text size: A | A | A

Deco si Food

Pui cu legume coapte

de Flu.ro, 12 Februarie 2016
Pui si legume asezonate cu salvie, rozmarin si otet balsamic, toate coapte la cuptor. O cina sanatoasa si completa.

Cantitatile sunt pentru 4 portii.

Ingrediente:
8 pulpe de pui dezosate si fara piele
1 lingurita de sare
Piper proaspat macinat
Ulei de masline extravirgin
10 bucati de sparanghel taiate pe jumatate
2 ardei grasi rosii
2 cepe rosii taiate mare
0,5 cani moarcovi taiati betisoare de 5 cm
150 de grame de ciuperci feliate
0,25 cani de otet balsamic
4 catei de ustoroi zdrobiti si apoi taiati mare
1 lingurita de zahar
1,5 lingurite de rozmarin proaspat
0,5 lingurite oregano uscat sau cimbru
2 frunze de salvie tocata

Incingeti cuptorul la 250 de grade.
Asezonati carnea cu sare si piper. Acoperiti cu hartie de copt o tava pentru cuptor si pulverizati ulei de masline pe ea.

Amestecati toate ingredientele intr-un bol mare. Folositi-va mainile ca sa va asigurati ca ierburile ajung peste tot si se omogenizeaza bine. Apoi, intindeti carnea si legumele in tava avand grija s-o acperiti uniform. Legumele n-ar trebui sa atinga carnea. Se coc pentru 25-30 de minute. Carnea trebuie sa fie patrunsa, iar legumele frumos rumenite si moi.
Flu.ro
share on facebook
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

rating
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
nota obtinuta 2
comentarii (0)
Posteaza si tu un comentariu la "Pui cu legume coapte"
Nume *
Mail (nu va fi publicat)*
Comentariu
Introduceti codul din poza alaturata pentru verificare
posteaza comentariu
coltul misoginului
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]
top 5
Calculeaza IMC
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Calculeaza
Calculeaza necesarul caloric:
Greutatea dvs. (in kg )
Inaltime (in cm)
Varsta

Efort depus
Calculeaza
Calcul fertilitate:
Data ultimei menstruatii
Numarul de zile dintre menstre:
Zile
Menstruatie
Zile
Calculeaza
newsletter
Ultimele comentarii
Barbie Green (2021-01-21 17:27:26) ABC-ul libidoului. Partea a doua Soțul meu m-a părăsit pentru fosta lui iubită pe care a avut-o înainte de a se căsători cu mine. Am fost atât de dornică să-l recuperez, pentru că îl iubeam, lumea mea a ...
Zarah Dwayne (2021-01-21 15:45:59) ABC-ul libidoului. Partea a doua Vreau să împărtășesc acest articol lumii despre modul în care dr. Ajayi m-a ajutat în recuperarea fostului meu iubit care s-a despărțit de mine acum 6 luni. Am încercat ...
Wini Ayoze (2021-01-21 09:15:13) ABC-ul libidoului. Partea a doua LUAȚI-VĂ CONTACT CU DR. WALE ASTĂZI PENTRU A VENI ÎNAPOI EX EXPERTUL ȘI PENTRU A AVE O PROMOȚIE BUNĂ ÎN LOCUL DE LUCRU: E-MAIL: DRWALESPELLHOME@GMAIL.COM SAU SUNAȚI / WHATSAPP ...
Andre Conor (2021-01-20 21:10:55) ABC-ul libidoului. Partea a doua Acestea sunt vrăji aruncate pentru a rezolva problemele care înconjoară o relație romantică. Prin urmare, dacă aveți probleme în relația sau căsătoria, acestea sunt vrăji care ...
Amber Luke (2021-01-19 07:24:20) ABC-ul libidoului. Partea a doua Numele meu este Amber Luke Și locuiesc în SUA, ohio, trebuie să depun această mărturie miraculoasă, care este atât de incredibilă până acum. Am avut o problemă cu fostul meu ...
horoscopul de azi