O piele mai ferma fara vizita la SPA
In special dupa baia sau dusul de seara, un masaj cu ulei ne va hidtrata foarte bine pielea, o va face mai elastica si catifelata si lupta chiar impotriva vergeturilor si previne apartitia lor. Ce uleiuri putem folosi acasa pentru masaj? Indicate sunt cel de migdale, uleiul de masline sau cel de jojoba. Pentru a patrunde cat mai bine in piele, este indicat sa folositi diverse instrumente de masaj, care sunt usor de folosit si pe care le gasiti in farmacii sau magazine de wellness. In plus, nu uitati ca in fata aplicarii unui astfel de ulei pe pielea umeda, celulita si ridurile nu prea mai au nici o sansa. Si ce bine e sa previi, decat sa tratezi.
Dusul va deveni esential pentru fermitatea pielii voastre atunci cand folositi diverse perii sau manusi pentru masaj. In combinatie cu un gel de dus exfoliant sau un scrub pentru corp, periile de masaj vor asigura un gomaj esential frumusetii si tonifierii pielii, vor indeparta celulele moarte pentru a face loc unui nou strat stralucitor de piele. Prin miscari circulare, stimulam circulatia sangelui la nivelul pielii si astfel diminuam ridurile superficiale, luptam impotriva celulitei si a tesutului adipos. In plus, exfolierea corecta a corpului prin folosirea periei sau manusii de masaj, ofera preambulul ideal pentru aplicarea unor creme anticelulitice: pielea fiind proaspata si porii deschisi, crema va intra in profunzime, avand un efect mult mai intens.
Chiar daca nu avem timp de mers la sala, asta nu ne scuteste de exercitiile zilnice pe care le putem face acasa, in sufragerie, chiar si uitandu-ne la televizor. Nu e vorba de nimic complicat, doar de minumum 15-30 de min pe zi in care sa facem exercitii pentru zonele ?cu probleme? cum ar fi coapsele, muschii fesieri sau bratele. Pentru picioare, clasicele genoflexiuni ne vor scoate din impas, chiar si 20 pe zi sunt suficiente pentru a observa rezultate. Pentru a scapa de burtica, abdomenele raman in top, executate in serii de cate 30, respirand corespunzator: inspirare cand suntem in pozitie orizontala, expirare la ridicare. Pentru coapse si pulpele superioare, un exercitiu simplu este sa ne asezam pe o parte, cu capul sprijinit in palme si sa efectuam ridicari ale piciorului, fie el perfect intins, fie din doua miscari, una din indoire si una de ridicare la verticala, serii de 30, alternand pe fiecare parte. Daca inainte de a face exercitiile infasuram partea corpului in care dorim sa vedem rezultate in folie de plastic (din cea transparenta, fina, alimentare), veti vedea ca veti transpira mult mai rapid si pielea va deveni mai ferma intr-un timp foarte scurt. Un alt exercitiu foarte bun pentru abdomen este bicicleta efectuata cu picioarele in aer, in timp ce corpul sta intins la orizontala.
Articole similare:
Trucuri ca sa gatim usor fara sa tinem dieta Ce sa faci pentru ca sprancenele tale sa nu arate oribil 6 trucuri pentru ca tenul nostru sa arate bine dimineata 5 Masti homemade pentru parul tau Dieta de 7 zile pe baza de lamaie Toate articolele din Frumusete si dieta RSS Frumusete si dieta
Trucuri ca sa gatim usor fara sa tinem dieta Ce sa faci pentru ca sprancenele tale sa nu arate oribil 6 trucuri pentru ca tenul nostru sa arate bine dimineata 5 Masti homemade pentru parul tau Dieta de 7 zile pe baza de lamaie Toate articolele din Frumusete si dieta RSS Frumusete si dieta
Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:
Tweet
Follow @FluChicUrban
