text size: A | A | A

Utile

Ce sa mananci cand esti constipat?

de Vasile Anton, 25 Ianuarie 2013

Constipatia e un efect al dereglarii tranzitului intestinal. Scapam de ea cu o alimentatie adecvata. Iata, asadar, ce sa mananci si ce sa nu mananci cand esti constipat . E necesar ca la meniul nostru obisnuit sa adaugam cereale, iar painea sa fie neagra. Fructe vom consuma zilnic, in special prune. Le mancam atat prospete, cat si facute compot sau fresh. Am vorbit de meniul obisnuit. Din el trebuie sa suprimam alimentele care baloneaza. E vorba de legume: varza, conopida, castraveti, ridichi. Orezul contribuie si el la starea de constipatie si trebuie eliminat de la mese. Carnea de porc nu e cea mai indicata, vom opta pentru orice alta carne. La desert, trebuie sa ne abtinem de la ciocolata. Dintre bauturi, cele acidulate sunt pe lista interziselor, atat apa minerala, cat si racoritoarele. Dintre bauturile alcoolice, doar berea nu e permisa. In afara micului regim alimentar, avem nevoie de o jumatate de ora de miscare in fiecare zi. Daca nu sport, macar mers pe jos.

Articole similare:

Ce este punctul G?

Igiena intima corespunzatoare dupa un act sexual

Histerectomia abdominala - avantaje si dezavantaje

Histerectomia vaginala - avantaje si dezavantaje

Top 3 uleiuri pentru un par stralucitor Toate articolele din Utile RSS Utile

Iti place Flu? Arata asta cu un like mai jos:

Follow @FluChicUrban

rating

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

nota obtinuta 4.7

comentarii (1)

1. Ioana

May 31st, 2014 at 11:48am

Pentru inlaturarea constipatiei este necesar sa aveti o dieta echilibrata si un stil de viata sanatos.O dieta echilibrata inseamna un consum ridicat de fibre si vitamine ( va recomanda fibrele de la Hemostop ). Pe langa dieta echilibratameste necesar sa va hidratati corespunzator organismul. Evitati consumul de bauturi alcoolice, cafea, sucuri carbogazoase, energizante sau orice v-ar putea constipa.

Posteaza si tu un comentariu la "Ce sa mananci cand esti constipat?"

coltul misoginului

Noua strategie de marketing religios: biserica in forma de pantof
Stiti ca, in ultimul timp, mallurile si-au extins rolul de centre de cumparaturi si au devenit un [...]

top 5

Ce este punctul G?

Igiena intima corespunzatoare dupa un act sexual

Histerectomia abdominala - avantaje si dezavantaje

Histerectomia vaginala - avantaje si dezavantaje

Top 3 uleiuri pentru un par stralucitor

Calculeaza necesarul caloric:

Calcul fertilitate:

Data ultimei menstruatii

Numarul de zile dintre menstre:

Zile

Menstruatie

Zile

Calculeaza

newsletter

Ultimele comentarii

Megan Olsen (2024-04-15 23:47:23) ABC-ul libidoului. Partea a doua Am observat că soțul meu mă înșela și nu se mai implica în căsătoria noastră. Când l-am întrebat care este problema, mi-a spus că nu este fericit și că cere ...

Rosel Mavela (2024-04-09 23:23:14) ABC-ul libidoului. Partea a doua Soțul meu m-a părăsit pentru o altă femeie, Cel mai dureros lucru este că eram însărcinată cu al doilea copil. Am făcut totul pentru a-l face să se întoarcă acasă, dar nimic nu ...

Julie Renard (2024-04-04 22:38:08) ABC-ul libidoului. Partea a doua Principalul motiv pentru care sunt aici astăzi este să împărtășesc acest articol lumii despre modul în care doctorul Ilekhojie m-a ajutat să-mi recuperez fostul iubit care s-a ...

Angelika Povillas (2024-03-31 23:50:42) ABC-ul libidoului. Partea a doua Eu și soțul meu ne-am luptat cu probleme maritale în ultimele 8 luni și nu știam că familia este creierul din spatele problemelor pe care le-am avut vreodată. Problemele au escaladat și ...

Benajmin Claude (2024-03-24 07:26:29) ABC-ul libidoului. Partea a doua Eu și fosta mea soție am avut probleme de aproape 2 ani și am încercat toate consilierea și am vorbit cu părinții noștri, dar nimic nu a funcționat. Ne certam pentru tot și separarea ...

shopping

felicitari

Inca te mai astept!

Cat de mult de iubesc

Imi colorezi viata

Iarta-ma!

horoscopul de azi

Flu QUIZ

rezolva si tu testele flu

Ce gadget sexual ti se potriveste?

Sunteti gata pentru diversificare?

Ce fel de barbati atragi?

Cat de sincera esti?

Ce stii despre libido?

Articole

Moda · Frumusete & dieta · Dragoste & sex · Sanatate & Fitness ·
Deco & food · Cultura urbana · Coltul misoginului · Controverse ·

Utile

Intrebari FLU · Forum · Horoscop · Concursuri · Shopping · Teste · Integrame · Jocuri · Topuri · Fata in fata · Felicitari · Versuri · Licitatii · Mamici

Contact | Termeni si Conditii | Privacy Policy | Publicitate online pe acest site

Toate imaginile, textele sau alte materiale prezentate pe site sunt proprietatea www.flu.ro sau a partenerilor sai si nu pot fi preluate fara acordul sau scris.